关灯刷手机，女子半年后竟患青光眼！

在这个数字化时代,智能手机成了我们生活中不可或缺的一部分，过度依赖和不正确的使用手机方式可能会给我们的健康带来隐患，一位年轻女子就因为经常在关灯后刷手机，半年后不幸患上了青光眼。

这位女子,我们暂且称她为小李，是个手机控，每天晚上睡觉前，她总喜欢在黑暗的环境中躺在床上刷手机，沉浸在社交媒体和各类视频中，起初，她并未意识到这种行为会对她的眼睛造成伤害，但随着时间的推移，她开始感到眼睛疲劳、视力模糊，甚至出现头痛和恶心的症状，经过医生的检查，她被诊断为青光眼。

青光眼是一种眼压升高的眼病,可能会对视神经造成损害，严重时甚至可能导致失明，而长时间在暗光环境下使用手机，正是诱发青光眼的高危因素之一，这是因为，在昏暗的环境中，人的瞳孔会放大，以适应弱光环境，而瞳孔放大时，房水的流出通道可能会变得狭窄，导致眼内压力升高，从而增加患青光眼的风险。

为了更直观地理解这个过程,我们可以想象一个水管系统，当水管（瞳孔）放大时，水流（房水）通过的管道（房水流出通道）就变得相对狭窄，水压（眼压）自然就会上升，如果长时间保持这种状态，水管系统（眼睛）就会承受过大的压力，最终导致损坏。

如何预防这种情况呢？我们要避免在暗光环境下长时间使用手机，如果确实需要使用，可以打开房间灯光，或者使用手机的夜间模式，以减少对眼睛的刺激，定期做眼保健操，以缓解眼睛疲劳，定期进行眼科检查，以便及时发现并处理眼部问题。

小李的故事给我们敲响了警钟,手机虽然为我们的生活带来了便利，但过度使用或不当使用都可能对我们的健康造成威胁，让我们珍爱双眼，合理使用手机，远离青光眼等眼疾的困扰。

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